05. augusti 2016 · Kommentarer inaktiverade för Ta trappan! · Categories: Hälsa

När exempelvis hotellrummet ligger en eller två våningar upp brukar det vara en idel kö av människor som väntar på hissen. Men man tjänar faktiskt en hel de på att välja trapporna.

Ta trappan!

Tid

Många gånger om det bara gäller en, två eller tre våningar man ska upp, så spar man tid genom att ta trapporna. Vid hissen kan det vara flera som väntar, och människor som man delar hiss med vill inte alltid gå av vid samma våning som en själv. Ibland får man åka lite upp och ned innan man får möjlighet att själv kliva av där man ska.

Miljö

När man använder trapporna så tär man inte på planeten på samma vis som elektricitet gör. Det må vara en ytterst liten påverkan om en person väljer trapporna istället för att åka med i en halvfull hiss. Men om många skulle välja trapporna och lämna hissarna till de som verkligen behöver, så skulle det än dock vara en bättring för miljön.

Träningsverktyg

En trappa behöver inget gymkort, ingen utrustning, inga instruktioner, inga bokningar osv. Det är bara att använda den. Dessutom, om man ändå ska upp eller ned, varför inte gå och få lite gratis träning på köpet?

Hälsa

Att gå i trappor är en bra träning för ben, fötter, lår med också för coremusklerna vid mage och rygg. Denna typ av träning motverkar krämpor som exempelvis att ha ont i ryggen. Dessutom är trapporna stärkande för hjärtat eftersom pulsen ökar något. Att gå i trappor och träna har också en betydelse för att motverka typ 2-diabetes.

Att välja trapporna är inte bara bra när man får valet att åka hiss, man kan också ha det i åtanke vid rulltrappor. Det är lätt att använda rulltrappor, där är det oftast inte heller någon kö, så som det kan vara vid hissen. Man kanske inte alls tjänar något i tid. Men man får betalt i hälsa.

Comments closed